主页 > 妇科 > 宫颈疾病 > 宫寒的表现和如何调理
更新时间:2020-08-21
宫寒的表现:痛经、手脚冰冷,白带量多、清稀,月经不调、痛经,性冷漠、容易流产,小腹不温,四肢冰凉,困倦腰痛,面色晦暗、眼睑肿胀等症状。
宫寒不容忽视的危害
宫寒常与多种妇科疾病相伴而行,引发子宫、卵巢、输卵管疾病,甚至导致不孕,流产等。
宫寒如何调理
1.注意防寒保暖 调理宫寒的重点是要注意做好日常的保暖工作,避免小腹受凉,尤其要避免下半身受凉。
2.忌吃生冷 宫寒的女性应注意一年四季都要少吃或不吃生冷的食物以免加重宫寒。多吃一些补气暖身的食物,如核桃、花生、羊肉、鸡肉、鳝鱼、海参、栗子等。同时还可餐后喝一杯姜茶,以化解食物带来的寒凉。
3.适当运动  每天快步走30分钟,能够提高子宫血液循环的速度。步行可在卵石路上行走,因卵石能够刺激人体足底的经络和穴位,达到疏通经脉、调畅气血、改善血液循环的作用。
4.药物调理  中医讲究辨证论治,中药中有温补肾阳的药材,如肉苁蓉、巴戟 天、菟丝子、紫河车等,对宫寒症状也具有一定的缓解作用。
5. 艾灸驱寒 中医认为,“寒者热之”。在人体腹部正中的任脉,和环绕腰部的带脉,是胞宫周围的重要经脉。在这两条经脉上的穴位施以艾灸起到温煦局部、通调经络的作用。患者月经量少或错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经、受孕困难等“宫寒”症状,均可得到不同程度的改善。
本文转载自好大夫,如有侵权,请联系删除。
上一篇:宫寒是子宫寒吗 下一篇:宫颈癌有那些扩散途径?