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更新时间:2019-11-17
患有前列腺炎者要做到如下几条:一是每天应喝2000~2500毫升水,以确保有足够液体稀释尿液浓度,降低对前列腺的刺激;二是饮食要规律清淡,多吃蔬菜、水果、花生、芝麻,少吃辛辣刺激性食物;三是天气变化时,要注意防寒保暖,以免受凉;四是性生活要适度,过度纵欲或缺少正常性生活都可引发炎症;五是养成早睡早起的习惯,尽量不要长期熬夜,避免过度劳累、忧愁、兴奋;六是不宜久坐,减轻对前列腺的挤压,保证局部正常血液循环和排尿顺畅。而经常憋尿,易使膀胱充盈胀大,加重前列腺肥大的症状。尤其对有前列腺增生的老年男性及司机、会计等特殊群体来说,经常活动和锻炼,有助于远离前列腺炎的困扰。 本文转载自好大夫,如有侵权,请联系删除。
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