主页 > 外科(泌尿专业) > 前列腺 > 慢性前列腺炎与养生
更新时间:2019-11-18
发病率高
慢性前列腺炎是男科常见病,慢性前列腺炎发病率40%~60%。除有效药物治疗外,合理生活调摄亦占有举足轻重作用。
日常生活需要注意什么
1、多饮水,以强化利尿,通过尿液经常冲洗尿道,有助前列腺分泌物排出。注意饮食起居,养成良好规律的生活习惯,忌食辛辣刺激性食物,戒烟酒,防止过度疲劳,以免引起前列腺充血,病情复发或加重病情。
2、适当体育运动,可以增强体质,有助于前列腺功能的恢复。
3、保持适度的性生活,既不能过于频繁,更不应禁欲。性生活过频,可使前列腺不正常充血,但性生活过度节制,也会产生长时间的自动兴奋,而造成被动充血,另外前列腺液长期无正常释放,淤积体内,久之易导致前列腺导管不畅,出现前列腺炎或加重前列腺炎病情。 
4、消除焦虑情绪。发展自身兴趣爱好,坚持适当体育锻炼,以转移其注意力,消除焦虑情绪,减少精神症状,这点不可忽视。
5、不久坐,不憋尿,不长时间骑车、开车,不穿紧身裤,这些习惯都可导致前列腺慢性充血淤血,长期则加重病情;因工作需要久坐者,应定时适当变换体位,一般1小时左右需要起身活动。
 
食疗方建议参考
1、湿热壅滞型
滑石粥:滑石30克,瞿麦穗50克,粳米50克,葱白4个,盐少许。
先煎瞿麦穗,去渣,再入米煮作粥,加葱盐,入滑石末,煮令稀稠合宜,日3次食用。
2、阴虚火动型
山药地黄粥:山药20克,生地黄30克,肉苁蓉15克,粳米100克。
上三味药水煎取汁,入粳米中同煮为粥。每日1剂,连服七天。
3、肾虚阳衰型
鹿角胶粥:鹿角胶15~20克,粳米100克,生姜3片。
粳米淘净煮粥,临熟时加入鹿角胶、生姜煮成粥温服。
4、气血瘀滞型
王不留行丹参粥:王不留行20克,丹参15克,桃仁15克,粳米100克,白糖少许。
王不留行捣碎,与丹参、桃仁同煎取汁,入粳米中同煮为粥即可。
3种蔬菜可预防前列腺疾病
对于前列腺炎,我们在日常的生活中是可以通过一些食物来预防的。
1、番茄
专家表示,番茄中不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体的功效,能够起到很好的预防前列腺疾病的作用。
2、菠菜
对于男性的前列腺来说,最怕遇到的就是前列腺充血的情况,因为这往往会诱发前列腺炎或是前列腺癌。菠菜最显着的优点是叶酸和铁的含量很高,而这两种物质能够促进人体内红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,可以有效缓解前列腺充血的问题,保护前列腺。
3、西兰花
根据英国营养学家的研究发现,每星期食用西兰花,有助于预防前列腺癌,究其原因,则是西兰花内含有一种“抗癌因子”,能够有效保护男性的前列腺免受癌症的袭击。此外,除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。
 
养生粥
食疗方需要结合中医辨证论治,建议医师指导。食疗方只适用于养生,对疾病转归于好有积极作用,但患有慢性前列腺炎时还是建议首选临床就诊治疗,以免贻误病情。
本文转载自好大夫,如有侵权,请联系删除。
上一篇:前列腺炎患者能否吃海鲜 下一篇:太仓得了慢性前列腺炎,怎么办?